小脚儿IP属地:四川·达州 发布于47分钟前
总裁的罪奴娇妻”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩(yan)持续时间非常短,也没有第二(er)次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(⚡)是:第一,把(👞)参赛流程(cheng)写出来,详细到上场时是要走着还是跑(pao)着,上场(👬)(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前(〰)脑子(zi)里应该(🍿)是(shi)什么状态……“以不(🍢)变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法(fa),适当增强一些钝感(🌯)力。 “我们有个队员是近(🤷)视眼,他(ta)上场总是看不清对手,也看不清观(🌪)众,只能看清岩点。 ”钟(✔)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目(🎖)现场观赛。 新华(💰)社记者(🌁)高静摄不过(🏫),邓丽娟(juan)也不是没(mei)有急的时候(hou)。 今年年初,记者探访冬训,她正在(👢)(zai)改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住(🛌)、过不(bu)去了,急(ji)得她下来一趟(🦐)甚(🍲)至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每(🖲)个运动员爬的方式都不同,钻(zuan)研新的路线和动作,会(🛠)让(rang)外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理(🆓)想的(🗾)速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上,身体不出现(xian)太大(💰)左右(🏎)摆动,这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上(shang)的岩点分布并(bing)不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借(jie)助太偏左(👺)或偏右的岩点。 赛道上一共20个(🔀)大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(dao)顶,女选手由于力量和(👄)爆发力大多弱于(yu)男选手,要使用的岩点会(📆)多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。